დეტალურად

ბიცეფსი



Biceps: მნიშვნელოვანი მკლავი კუნთი

რა არის biceps

Biceps არის ადამიანის კუნთოვანი სისტემის მნიშვნელოვანი კუნთი, რომელიც სხეულის ორ ნაწილშია წარმოდგენილი: biceps brachii კუნთი (მდებარეობს მკლავში) და biceps ბარძაყის კუნთი (მდებარეობს ფეხში, ბარძაყში). ამასთან, საგულისხმოა, რომ ტერმინი ბიცეპსების გამოყენება უფრო ხშირია მკლავის მნიშვნელოვან კუნთზე გადასასვლელად.

ბრეჩის ძვლებს აქვთ სამი სახსარი და განლაგებულია მკლავის წინა მხარეს.

Biceps brachii- ს ძირითადი ფუნქციები:

- ირეკლება იდაყვის;

- გადაატრიალეთ წინამხარი

იცოდით

წონის სპორტული დარბაზებში, მკლავის ბიკსი კუნთი ერთ – ერთი ყველაზე მუშაობს. წონის ვარჯიშებით (მთავარია, რომ ბიცეფსის ტალღოვანი იყოს) შესაძლებელია ამ კუნთის გაძლიერება.